挂金索·一更里

guà jīn suǒ
挂金索

yī gēng lǐ, duān zuò màn màn diào lóng hǔ.
一更里，端坐慢慢调龙虎。
yùn zhuàn sān guān, tòu rù ní wán qù.
运转三关，透入泥丸去。
lóng pán jīn dǐng, hǔ rào huáng tíng hù.
龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。
zhèi xiē ér gōng fū, děng xián xiū fēn fù.
这些儿工夫，等闲休分付。